Diena: 23. marts, 2017

Uzmanības centrā … zemu ogļhidrātu diētas

Ja jūs apsverot nogriest ogļhidrātus savā uzturā, tad pārliecinieties, ka jūs zināt, visus faktus vispirms. Dietologa Jo Lewin apspriež priekšrocības “labajiem” ogļhidrātiem uz veselību un aplūko plusus un mīnusus, kas saistīti ar šādu ierobežojošu diētu …

Pētniecība

Daži pētījumi liecina, ka pārmērīgs ogļhidrātu patēriņš – konkrēti, vienkāršo ogļhidrātu – var kaitēt cukura līmenim asinīs, jo īpaši, ja jums ir insulīna jūtīgums, pieredzot reaktīvu hipoglikēmiju vai arī cukura diabētu. Ogļhidrātu pārpalikums, …